6.8 km | 00:41:56 | 06:12/km日期: 2021-08-29 19:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'26" / 05'47" / 06'03" / 07'02" / 07'08" / 05'48" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'09") | 3650 / 3650 |
2 | | 32'57" (+27'19") | 50 / 3701 |
3 | | 05'38" | 1079 / 4780 |
4 | | 11'58" (+06'20") | 195 / 4976 |
5 | | 05'59" (+00'21") | 1784 / 6761 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'47" | 00:11'13" |
3 | 06'03" | 00:17'16" |
4 | 07'02" | 00:24'18" |
5 | 07'08" | 00:31'26" |
6 | 05'48" | 00:37'14" |
6.8 | 06'10" | 00:41'56" |