5.9 km | 00:40:51 | 06:54/km日期: 2021-08-29 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'03" / 06'02" / 05'55" / 06'24" / 05'58" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+04'24") | 918 / 5918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'02" | 00:13'05" |
3 | 05'55" | 00:19'00" |
4 | 06'24" | 00:25'24" |
5 | 05'58" | 00:31'22" |
5.9 | 10'19" | 00:40'51" |