Lin 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lin 新北市
ID 7998

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半馬 | 01:52:03 | 05:18/km | 第7半馬

2015三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-04-12
成績	01:52:03
總名次	77 / 729
分組名次	27 / 247
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'12")

00:28'12" (+02'27")

00:55'57" (+03'50")

10 km

(00:55'57")

00:27'45" (+02'00")

15 km

(01:22'19")

00:26'22" (+00'37")

00:52'07"

20 km

(01:48'04")

00:25'45"

Finish

(01:52:03)

日期: 2015-04-12 06:08 - 地點: 三重-八里 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

天賜良機再破PB

賽前宣言: 來破去年的記錄

4月累積里程 : 94.73 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 簡多多和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

自主創新恭喜漂亮破PB、讚喔！

2015-04-12 19:40 ·

1 個人推

yiwei 恭喜完賽破PB

2015-04-14 01:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'23"	00:11'09"
3	05'32"	00:16'41"
4	05'46"	00:22'27"
5	05'45"	00:28'12"
6	05'49"	00:34'01"
7	05'32"	00:39'33"
8	05'33"	00:45'06"
9	05'23"	00:50'29"
10	05'28"	00:55'57"
11	05'38"	01:01'35"
12	05'17"	01:06'52"
13	05'22"	01:12'14"
14	05'04"	01:17'18"
15	05'01"	01:22'19"
16	05'13"	01:27'32"
17	05'07"	01:32'39"
18	04'58"	01:37'37"
19	05'04"	01:42'41"
20	05'23"	01:48'04"
20.8	04'59"	01:52'12"

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