10.0 km | 01:32:02 | 09:11/km日期: 2021-08-22 16:02 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 14280 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 08'09" / 08'26" / 09'00" / 09'15" / 09'23" / 09'35" / 09'20" / 10'05" / 09'51" / 338'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 | 160 / 88 |
| 2 | | 08'16" (+01'14") | 1000 / 2000 | 163 / 73 |
| 3 | | 08'42" (+01'40") | 1000 / 3000 | 162 / 70 |
| 4 | | 09'13" (+02'11") | 1000 / 4001 | 160 / 67 |
| 5 | | 09'34" (+02'32") | 1000 / 5002 | 156 / 66 |
| 6 | | 09'45" (+02'43") | 1000 / 6002 | 153 / 66 |
| 7 | | 09'31" (+02'29") | 1001 / 7004 | 153 / 68 |
| 8 | | 09'45" (+02'43") | 1002 / 8006 | 151 / 67 |
| 9 | | 10'24" (+03'22") | 1000 / 9007 | 150 / 63 |
| 10 | | 09'41" (+02'39") | 998 / 10005 | 143 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.52 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 08'09" | 00:15'05" |
| 3 | 08'26" | 00:23'31" |
| 4 | 09'00" | 00:32'31" |
| 5 | 09'15" | 00:41'46" |
| 6 | 09'23" | 00:51'09" |
| 7 | 09'35" | 01:00'44" |
| 8 | 09'20" | 01:10'04" |
| 9 | 10'05" | 01:20'09" |
| 10 | 09'51" | 01:30'00" |
| 10.0 | 327'57" | 01:32'02" |
留言 
展開計圈分析
