6.7 km | 01:03:07 | 09:24/km日期: 2021-08-29 06:19 - 平均心率: 118 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'15" / 10'04" / 09'04" / 09'40" / 08'04" / 10'05" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+00'03") | 707 / 6707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 10'04" | 00:20'19" |
3 | 09'04" | 00:29'23" |
4 | 09'40" | 00:39'03" |
5 | 08'04" | 00:47'07" |
6 | 10'05" | 00:57'12" |
6.7 | 08'06" | 01:02'56" |