張芳平 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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5.6 km | 00:35:29 | 06:19/km

日期: 2015-04-10 20:27 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 06'30" / 06'36" / 05'48" / 06'27" / 06'04" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'39")

992 / 992

2

06'43"

(13'06")

06'39" (+00'53")

1008 / 2000

3

05'48"

(18'54")

05'46"

1004 / 3004

4

06'27"

(25'21")

06'23" (+00'37")

1007 / 4012

5

06'10"

(31'31")

06'06" (+00'20")

1009 / 5022

6

03'58"

(35'29")

06'49" (+01'03")

581 / 5603

雖然飄著細雨，運動公園還是有喜愛跑步的跑友

4月累積里程 : 324.47 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

温沐華, 林宗興和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'36"	00:13'06"
3	05'48"	00:18'54"
4	06'27"	00:25'21"
5	06'04"	00:31'25"
5.6	06'44"	00:35'29"

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