6.3 km | 00:38:38 | 06:09/km日期: 2021-08-27 18:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'03" / 06'41" / 06'05" / 06'20" / 05'44" / 05'24" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 281 / 6281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 223.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'41" | 00:13'44" |
3 | 06'05" | 00:19'49" |
4 | 06'20" | 00:26'09" |
5 | 05'44" | 00:31'53" |
6 | 05'24" | 00:37'17" |
6.3 | 04'54" | 00:38'40" |