8.0 km | 00:57:08 | 07:06/km日期: 2021-08-27 05:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'19" / 07'32" / 07'01" / 06'59" / 07'26" / 06'36" / 09'42" / 07'08" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'23" (+00'48") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'32" | 00:15'51" |
3 | 07'01" | 00:22'52" |
4 | 06'59" | 00:29'51" |
5 | 07'26" | 00:37'17" |
6 | 06'36" | 00:43'53" |
7 | 09'42" | 00:53'35" |
8 | 07'08" | 01:00'43" |
8.0 | 07'49" | 01:00'57" |