黃彥儒 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.4 km | 00:20:47 | 06:10/km

日期: 2015-02-11 17:13 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3014 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 49%

Pace: 04'52" / 05'16" / 04'38" / 16'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'52"

(04'52")

04'50" (+00'11")

1003 / 1003

178 / 115

2

05'16"

(10'08")

05'16" (+00'37")

999 / 2003

177 / 106

3

04'42"

(14'50")

04'39"

1007 / 3010

172 / 124

4

05'57"

(20'47")

16'40" (+12'01")

356 / 3367

66 / 90

2月累積里程 : 71.80 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'16"	00:10'08"
3	04'38"	00:14'46"
3.4	16'22"	00:20'47"

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