6.2 km | 00:30:00 | 04:50/km日期: 2021-08-26 17:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'20" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 04'41" / 04'35" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" (+00'02") | 195 / 6195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 189.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'00" | 00:10'20" |
3 | 04'50" | 00:15'10" |
4 | 04'40" | 00:19'50" |
5 | 04'41" | 00:24'31" |
6 | 04'35" | 00:29'06" |
6.2 | 04'36" | 00:30'00" |