9.2 km | 00:55:22 | 06:02/km日期: 2021-08-26 19:16 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'19" / 05'52" / 06'13" / 06'19" / 05'57" / 05'47" / 23'43" / 06'20" / 16'55" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'03") | 230 / 5230 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 6230 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 7230 |
| 9 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 8230 |
| 10 | | 06'03" (+00'17") | 943 / 9174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'52" | 00:13'11" |
| 3 | 06'13" | 00:19'24" |
| 4 | 06'19" | 00:25'43" |
| 5 | 05'57" | 00:31'40" |
| 6 | 05'47" | 00:37'27" |
| 7 | 23'43" | 01:01'10" |
| 8 | 06'20" | 01:07'30" |
| 9 | 16'55" | 01:24'25" |
| 9.2 | 08'24" | 01:25'53" |
展開計圈分析
留言 
