3.8 km | 00:35:50 | 09:27/km日期: 2021-08-12 19:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'12" / 09'56" / 10'29" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'43" (+05'23") | 470 / 470 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 424 / 894 |
| 3 | | 43'00" (+37'40") | 54 / 949 |
| 4 | | 05'23" (+00'03") | 419 / 1369 |
| 5 | | 51'53" (+46'33") | 52 / 1421 |
| 6 | | 05'23" (+00'03") | 421 / 1843 |
| 7 | | 37'35" (+32'15") | 65 / 1908 |
| 8 | | 05'30" (+00'10") | 415 / 2324 |
| 9 | | 31'41" (+26'21") | 85 / 2409 |
| 10 | | 05'20" | 414 / 2823 |
| 11 | | 48'51" (+43'31") | 63 / 2886 |
| 12 | | 05'35" (+00'15") | 417 / 3304 |
| 13 | | 07'49" (+02'29") | 481 / 3785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 09'56" | 00:20'08" |
| 3 | 10'29" | 00:30'37" |
| 3.8 | 06'49" | 00:35'59" |
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