8.5 km | 00:50:52 | 05:57/km日期: 2021-08-26 16:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'13" / 06'46" / 06'40" / 05'35" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 04'58" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+01'56") | 532 / 8532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.36 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1348.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'46" | 00:14'59" |
3 | 06'40" | 00:21'39" |
4 | 05'35" | 00:27'14" |
5 | 04'58" | 00:32'12" |
6 | 05'01" | 00:37'13" |
7 | 05'01" | 00:42'14" |
8 | 04'58" | 00:47'12" |
8.5 | 07'09" | 00:51'01" |