白納天 2021/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

白納天台中
ID 494967

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4.8 km | 00:26:32 | 05:30/km

日期: 2021-08-25 19:07 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'47" / 05'20" / 05'17" / 05'21" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

05'34" (+00'18")

1612 / 1612

2

08'29"

(17'29")

05'16"

1608 / 3220

3

08'45"

(26'14")

05'28" (+00'12")

1597 / 4818

8月累積里程 : 48.80 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'20"	00:11'07"
3	05'17"	00:16'24"
4	05'21"	00:21'45"
4.8	05'28"	00:26'14"

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