8.4 km | 00:50:47 | 06:04/km日期: 2021-08-25 17:21 - 平均心率: 87 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 9116 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 06'01" / 06'02" / 06'10" / 05'54" / 05'54" / 06'06" / 06'09" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'03") | 1004 / 1004 | 175 / 95 |
2 | | 06'00" (+00'06") | 1001 / 2006 | 180 / 92 |
3 | | 06'02" (+00'08") | 1009 / 3015 | 180 / 91 |
4 | | 06'09" (+00'15") | 1007 / 4023 | 179 / 90 |
5 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 5023 | 180 / 93 |
6 | | 05'54" | 1001 / 6024 | 180 / 93 |
7 | | 06'05" (+00'11") | 1001 / 7026 | 180 / 91 |
8 | | 06'10" (+00'16") | 1001 / 8027 | 179 / 90 |
9 | | 06'28" (+00'34") | 360 / 8387 | 177 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'01" | 00:11'59" |
3 | 06'02" | 00:18'01" |
4 | 06'10" | 00:24'11" |
5 | 05'54" | 00:30'05" |
6 | 05'54" | 00:35'59" |
7 | 06'06" | 00:42'05" |
8 | 06'09" | 00:48'14" |
8.4 | 07'04" | 00:50'47" |