7.0 km | 00:44:42 | 06:22/km日期: 2021-08-25 17:15 - 總爬升: 20007 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'07" / 06'19" / 06'10" / 06'41" / 06'22" / 06'36" / 06'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'19" | 00:12'26" |
| 3 | 06'10" | 00:18'36" |
| 4 | 06'41" | 00:25'17" |
| 5 | 06'22" | 00:31'39" |
| 6 | 06'36" | 00:38'15" |
| 7 | 06'24" | 00:44'39" |
| 7.0 | 05'12" | 00:44'43" |
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