10.5 km | 01:12:53 | 06:58/km日期: 2021-08-25 05:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11134 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'58" / 06'57" / 07'04" / 07'00" / 07'12" / 07'02" / 07'28" / 06'49" / 06'56" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 | 151 / 99 |
2 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 2000 | 149 / 95 |
3 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 3000 | 150 / 95 |
4 | | 07'02" (+00'25") | 1004 / 4005 | 150 / 94 |
5 | | 07'00" (+00'23") | 1007 / 5012 | 151 / 94 |
6 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 6012 | 157 / 89 |
7 | | 07'01" (+00'24") | 1002 / 7014 | 150 / 94 |
8 | | 07'29" (+00'52") | 1006 / 8020 | 158 / 84 |
9 | | 06'46" (+00'09") | 1006 / 9026 | 152 / 96 |
10 | | 06'53" (+00'16") | 1004 / 10030 | 154 / 93 |
11 | | 06'07" | 451 / 10482 | 153 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'58" | 00:13'35" |
3 | 06'57" | 00:20'32" |
4 | 07'04" | 00:27'36" |
5 | 07'00" | 00:34'36" |
6 | 07'12" | 00:41'48" |
7 | 07'02" | 00:48'50" |
8 | 07'28" | 00:56'18" |
9 | 06'49" | 01:03'07" |
10 | 06'56" | 01:10'03" |
10.5 | 06'16" | 01:12'53" |