3.3 km | 00:20:44 | 06:22/km日期: 2021-08-24 20:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 08'03" / 05'40" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'26") | 296 / 296 |
2 | | 05'35" (+00'11") | 320 / 617 |
3 | | 05'28" (+00'04") | 318 / 935 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 317 / 1253 |
5 | | 05'24" | 318 / 1571 |
6 | | 34'40" (+29'16") | 87 / 1659 |
7 | | 05'34" (+00'10") | 311 / 1970 |
8 | | 05'37" (+00'13") | 325 / 2295 |
9 | | 05'41" (+00'17") | 316 / 2612 |
10 | | 05'30" (+00'06") | 318 / 2930 |
11 | | 05'40" (+00'16") | 324 / 3255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 08'03" | 00:13'41" |
3 | 05'40" | 00:19'21" |
3.3 | 05'24" | 00:20'44" |