5.0 km | 00:45:10 | 09:04/km日期: 2021-08-24 18:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'55" / 06'00" / 06'07" / 08'34" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+03'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'09" | 1609 / 3218 |
3 | | 11'03" (+04'54") | 1609 / 4828 |
4 | | 13'30" (+07'21") | 146 / 4974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 06'00" | 00:17'55" |
3 | 06'07" | 00:24'02" |
4 | 08'34" | 00:32'36" |
5.0 | 12'53" | 00:45'10" |