6.0 km | 00:44:45 | 07:27/km日期: 2021-08-24 11:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'04" / 08'06" / 08'14" / 08'11" / 08'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" | 521 / 5521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
94.14 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1322.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'06" | 00:16'10" |
3 | 08'14" | 00:24'24" |
4 | 08'11" | 00:32'35" |
5 | 08'09" | 00:40'44" |
5.5 | 07'43" | 00:44'46" |