7.4 km | 00:45:40 | 06:07/km日期: 2021-08-23 17:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'09" / 06'04" / 06'07" / 06'08" / 05'50" / 06'08" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'17") | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 06'04" | 00:18'43" |
| 4 | 06'07" | 00:24'50" |
| 5 | 06'08" | 00:30'58" |
| 6 | 05'50" | 00:36'48" |
| 7 | 06'08" | 00:42'56" |
| 7.4 | 06'06" | 00:45'41" |
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