8.2 km | 00:43:28 | 05:16/km日期: 2021-08-23 20:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'28" / 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'12" / 05'14" / 05'48" / 05'09" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'12") | 229 / 8229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
170.45 km Nike Renew Run Special Edition 27.5 累積 :
1646.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'16" | 00:10'44" |
3 | 05'14" | 00:15'58" |
4 | 05'20" | 00:21'18" |
5 | 05'12" | 00:26'30" |
6 | 05'14" | 00:31'44" |
7 | 05'48" | 00:37'32" |
8 | 05'09" | 00:42'41" |
8.2 | 05'22" | 00:43'55" |