跑跑薑餅人 2021/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑薑餅人苗栗
ID 230474

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跑跑薑餅人

10.0 km | 00:51:22 | 05:07/km

日期: 2021-08-23 16:48 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'02" / 05'03" / 05'07" / 05'01" / 05'00" / 04'54" / 05'04" / 05'17" / 05'20" / 05'23" / 10'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 87.81 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳鴻文, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'03"	00:10'05"
3	05'07"	00:15'12"
4	05'01"	00:20'13"
5	05'00"	00:25'13"
6	04'54"	00:30'07"
7	05'04"	00:35'11"
8	05'17"	00:40'28"
9	05'20"	00:45'48"
10	05'23"	00:51'11"
10.0	11'12"	00:51'23"

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朋友動態

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