16.2 km | 01:28:21 | 05:27/km日期: 2015-04-08 16:28 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 06'38" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'05" / 05'17" / 05'08" / 05'04" / 04'59" / 05'04" /
基本訓練
江蕙 -- 15.斷腸詩
江蕙 -- 藝界人生
江蕙 -- 傷心酒店
蕭煌奇 -- 想要愛的人
陳奕迅 -- 放棄治療
王力宏 & 張?穎 -- 另一個天堂
梁文音 -- 每一次戀愛
蕭煌奇 -- 月光海岸
江蕙 -- 風中緣
陳奕迅 -- 娛樂天空
蔡旻佑 -- 我的寶貝
丁噹 -- 一個人不可能 《愛啊哎呀，我願意》、《真愛找麻煩》插曲
蕭煌奇 -- 阿公的舊皮衫
丁噹 -- 好難得 《螺絲小姐要出嫁》片尾曲
江蕙 -- 風中的蠟燭
王力宏 & Selina -- 你是我心內的一首歌
蕭敬騰 -- 鈴鈴 (feat. 范瑋琪)
蕭敬騰 -- 冰封
蕭敬騰 -- 每天一點新
江蕙 -- 甲你攬牢牢
謝金燕 -- 叉燒包
江蕙 -- 電車內面
看牙醫，順便練習，賺到一個跑步的好天氣
4月累積里程 : 121.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'35" | 00:12'13" |
| 3 | 05'36" | 00:17'49" |
| 4 | 05'36" | 00:23'25" |
| 5 | 05'36" | 00:29'01" |
| 6 | 05'32" | 00:34'33" |
| 7 | 05'35" | 00:40'08" |
| 8 | 05'37" | 00:45'45" |
| 9 | 05'27" | 00:51'12" |
| 10 | 05'24" | 00:56'36" |
| 11 | 05'20" | 01:01'56" |
| 12 | 05'05" | 01:07'01" |
| 13 | 05'17" | 01:12'18" |
| 14 | 05'08" | 01:17'26" |
| 15 | 05'04" | 01:22'30" |
| 16 | 04'59" | 01:27'29" |
| 16.2 | 04'51" | 01:28'21" |
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