6.7 km | 01:07:02 | 10:01/km日期: 2021-08-23 07:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'42" / 11'07" / 09'50" / 10'25" / 08'27" / 10'21" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" | 688 / 6688 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 11'07" | 00:21'49" |
3 | 09'50" | 00:31'39" |
4 | 10'25" | 00:42'04" |
5 | 08'27" | 00:50'31" |
6 | 10'21" | 01:00'52" |
6.7 | 08'02" | 01:06'24" |