8.0 km | 01:30:51 | 11:18/km日期: 2021-08-22 13:45 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 14902 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'24" / 10'31" / 11'04" / 13'02" / 10'18" / 08'23" / 07'59" / 14'28" / 48'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'24" (+05'25") | 1000 / 1000 | 192 / 38 |
2 | | 10'32" (+02'33") | 1007 / 2008 | 155 / 61 |
3 | | 10'53" (+02'54") | 1006 / 3015 | 159 / 57 |
4 | | 12'58" (+04'59") | 1004 / 4019 | 132 / 58 |
5 | | 10'19" (+02'20") | 1007 / 5026 | 147 / 65 |
6 | | 08'18" (+00'19") | 1002 / 6029 | 161 / 74 |
7 | | 07'59" | 1005 / 7035 | 172 / 72 |
8 | | 14'23" (+06'24") | 1006 / 8042 | 189 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'24" | 00:13'24" |
2 | 10'31" | 00:23'55" |
3 | 11'04" | 00:34'59" |
4 | 13'02" | 00:48'01" |
5 | 10'18" | 00:58'19" |
6 | 08'23" | 01:06'42" |
7 | 07'59" | 01:14'41" |
8 | 14'28" | 01:29'09" |
8.0 | 47'53" | 01:30'51" |