6.0 km | 00:50:38 | 08:24/km日期: 2021-08-22 06:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'29" / 09'21" / 10'16" / 10'50" / 09'32" / 16'55" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'36" (+10'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'29" (+05'13") | 8 / 6008 |
| 8 | | 21'23" (+15'07") | 1 / 6009 |
| 9 | | 07'08" (+00'52") | 5 / 6015 |
| 10 | | 21'56" (+15'40") | 1 / 6016 |
| 11 | | 15'15" (+08'59") | 0 / 6017 |
| 12 | | 04'55" | 2 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 09'21" | 00:16'50" |
| 3 | 10'16" | 00:27'06" |
| 4 | 10'50" | 00:37'56" |
| 5 | 09'32" | 00:47'28" |
| 6 | 16'55" | 01:04'23" |
| 6.0 | 15'41" | 01:04'41" |
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