11.1 km | 01:00:14 | 05:27/km日期: 2021-08-22 04:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'46" / 05'32" / 05'32" / 05'26" / 05'08" / 05'20" / 09'13" / 05'35" / 04'38" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'41" (+00'24") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'32" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'18" (+00'01") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'17" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'28" (+00'11") | 1609 / 9656 |
7 | | 04'52" | 1394 / 11050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'43" | 00:11'44" |
3 | 05'46" | 00:17'30" |
4 | 05'32" | 00:23'02" |
5 | 05'32" | 00:28'34" |
6 | 05'26" | 00:34'00" |
7 | 05'08" | 00:39'08" |
8 | 05'20" | 00:44'28" |
9 | 09'13" | 00:53'41" |
10 | 05'35" | 00:59'16" |
11 | 04'38" | 01:03'54" |
11.1 | 03'55" | 01:04'06" |