5.1 km | 00:36:51 | 07:13/km日期: 2021-08-15 07:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'51" / 07'33" / 07'03" / 06'57" / 06'52" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'21") | 450 / 450 |
2 | | 07'41" (+00'59") | 450 / 900 |
3 | | 07'38" (+00'56") | 450 / 1350 |
4 | | 07'23" (+00'41") | 450 / 1800 |
5 | | 07'12" (+00'30") | 450 / 2250 |
6 | | 07'11" (+00'29") | 450 / 2700 |
7 | | 07'09" (+00'27") | 450 / 3150 |
8 | | 06'47" (+00'05") | 450 / 3600 |
9 | | 06'55" (+00'13") | 450 / 4050 |
10 | | 06'55" (+00'13") | 450 / 4500 |
11 | | 06'42" | 450 / 4950 |
12 | | 06'38" | 151 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'33" | 00:15'24" |
3 | 07'03" | 00:22'27" |
4 | 06'57" | 00:29'24" |
5 | 06'52" | 00:36'16" |
5.1 | 05'54" | 00:36'52" |