8.8 km | 00:30:54 | 03:30/km日期: 2021-08-22 05:45 - 平均心率: 181 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 03'33" / 03'40" / 03'37" / 03'33" / 03'28" / 03'25" / 03'34" / 03'30" / 03'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'34" (+00'13") | 397 / 4397 |
| 6 | | 03'21" | 1000 / 5397 |
| 7 | | 03'30" (+00'09") | 1000 / 6397 |
| 8 | | 03'30" (+00'09") | 1000 / 7397 |
| 9 | | 03'26" (+00'05") | 1000 / 8397 |
| 10 | | 03'08" | 413 / 8811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 363.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'40" | 00:07'13" |
| 3 | 03'37" | 00:10'50" |
| 4 | 03'33" | 00:14'23" |
| 5 | 03'28" | 00:17'51" |
| 6 | 03'25" | 00:21'16" |
| 7 | 03'34" | 00:24'50" |
| 8 | 03'30" | 00:28'20" |
| 8.8 | 03'11" | 00:30'55" |
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