10.1 km | 01:06:44 | 06:35/km日期: 2015-04-07 17:19 - 平均心率: 78 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 06'22" / 06'32" / 06'40" / 06'35" / 06'32" / 06'43" / 06'45" / 06'35" / 06'46" / 09'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'22" | 00:12'19" |
3 | 06'32" | 00:18'51" |
4 | 06'40" | 00:25'31" |
5 | 06'35" | 00:32'06" |
6 | 06'32" | 00:38'38" |
7 | 06'43" | 00:45'21" |
8 | 06'45" | 00:52'06" |
9 | 06'35" | 00:58'41" |
10 | 06'46" | 01:05'27" |
10.1 | 09'43" | 01:06'44" |