2.0 km | 00:23:41 | 11:46/km日期: 2021-08-20 20:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'52" / 11'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.58 km NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
3647.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'52" | 00:11'52" |
2 | 11'44" | 00:23'36" |
2.0 | 05'19" | 00:23'40" |