9.1 km | 01:26:17 | 09:25/km日期: 2021-08-20 18:59 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'43" / 06'46" / 11'31" / 08'34" / 10'51" / 08'14" / 09'10" / 08'38" / 12'51" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'29" (+04'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+04'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+02'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'38" (+01'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'51" (+06'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'32" (+06'47") | 147 / 9147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'46" | 00:14'29" |
3 | 11'31" | 00:26'00" |
4 | 08'34" | 00:34'34" |
5 | 10'51" | 00:45'25" |
6 | 08'14" | 00:53'39" |
7 | 09'10" | 01:02'49" |
8 | 08'38" | 01:11'27" |
9 | 12'51" | 01:24'18" |
9.1 | 13'32" | 01:26'18" |