10.7 km | 01:07:55 | 06:22/km日期: 2021-08-19 07:20 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 12342 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'09" / 06'09" / 06'26" / 06'14" / 06'25" / 06'21" / 06'02" / 06'10" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'10") | 2002 / 2002 | 176 / 88 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 2001 / 4004 | 180 / 87 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 2002 / 6006 | 182 / 84 |
4 | | 06'31" (+00'18") | 2001 / 8008 | 182 / 83 |
5 | | 06'13" | 2001 / 10009 | 184 / 86 |
6 | | 06'03" | 654 / 10664 | 185 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 283.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'07" | 00:12'21" |
3 | 06'09" | 00:18'30" |
4 | 06'09" | 00:24'39" |
5 | 06'26" | 00:31'05" |
6 | 06'14" | 00:37'19" |
7 | 06'25" | 00:43'44" |
8 | 06'21" | 00:50'05" |
9 | 06'02" | 00:56'07" |
10 | 06'10" | 01:02'17" |
10.7 | 08'28" | 01:07'55" |