廖水來 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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6.0 km | 00:37:06 | 06:09/km

日期: 2015-04-06 21:18 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'20" / 06'12" / 06'32" / 05'52" / 06'24" / 311'06" /

陪小安跑。小安進步很快，可以拉五分速跑完一公里了！

4月累積里程 : 25.18 km

NIKE AIR PEGASUS 29 累積 : 594.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 陳明昕和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	06'32"	00:19'04"
4	05'52"	00:24'56"
5	06'24"	00:31'20"
6.0	05'30"	00:36'56"

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