陳俊傑 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台南
ID 106833

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4.3 km | 00:25:33 | 05:59/km

日期: 2015-04-06 21:21 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'15" / 06'15" / 06'05" / 05'29" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'44")

996 / 996

2

06'21"

(12'30")

06'19" (+00'53")

1003 / 2000

3

06'05"

(18'35")

06'04" (+00'38")

1002 / 3002

4

05'29"

(24'04")

05'26"

1007 / 4009

5

01'29"

(25'33")

05'54" (+00'28")

251 / 4261

4月累積里程 : 54.35 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 765.5 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

thomas, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'15"	00:12'30"
3	06'05"	00:18'35"
4	05'29"	00:24'04"
4.3	05'40"	00:25'33"

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