colin 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

colin 台北市
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7.4 km | 01:05:59 | 08:53/km

日期: 2015-04-06 19:49 - 地點: 彩虹河濱公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'50" / 08'06" / 08'52" / 08'48" / 09'19" / 09'52" / 09'26" / 09'04" /

夏天了,該跑歩了!

4月累積里程 : 49.42 km

La New Bears 1 累積 : 353.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Frank 和陳大本說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'06"	00:15'56"
3	08'52"	00:24'48"
4	08'48"	00:33'36"
5	09'19"	00:42'55"
6	09'52"	00:52'47"
7	09'26"	01:02'13"
7.4	09'03"	01:05'59"

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