今天忘記還是連假中,工作半天被迫休息,下午視天氣狀況還不錯,來奔跑一下為這個星期日的明德馬作耐熱訓練,天氣真的越來越熱了,前4K跑得氣喘吁吁,又一直狂飆汗,真是累,稍作休息補個水,旁邊的一位大哥看到我此狀況以為我跑好久了,我還有點心虛的說是阿跑很久了......哈哈哈哈,補完水繼續吧,陪跑員嬌嬌姐也來了,一起跑吧才不會無聊,不知是心理作用還是怎樣有人陪跑真的跑得比較順耶,大哥陸陸續續的也都來了,一起閒話家常真的過很快達陣收工!!