7.6 km | 00:54:48 | 07:10/km日期: 2021-08-19 10:16 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'09" / 505'35" / 04'59" / 05'30" / 05'22" / 06'13" / 08'26" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+07'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'51") | 871 / 1871 |
| 3 | | 05'05" | 983 / 2855 |
| 4 | | 05'48" (+00'43") | 516 / 3371 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 757 / 4128 |
| 6 | | 05'49" (+00'44") | 515 / 4643 |
| 7 | | 05'23" (+00'18") | 749 / 5392 |
| 8 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 6392 |
| 9 | | 08'49" (+03'44") | 1000 / 7392 |
| 10 | | 08'12" (+03'07") | 240 / 7633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 370.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 505'35" | 08:37'44" |
| 3 | 04'59" | 08:42'43" |
| 4 | 05'30" | 08:48'13" |
| 5 | 05'22" | 08:53'35" |
| 6 | 06'13" | 08:59'48" |
| 7 | 08'26" | 09:08'14" |
| 7.6 | 06'18" | 09:12'14" |
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