4.4 km | 00:28:30 | 06:27/km日期: 2021-08-19 17:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 06'41" / 06'37" / 06'36" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'32" (+00'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'38" (+01'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'37" (+00'59") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'36" (+00'58") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'50" (+01'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'42" (+01'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'19" (+00'41") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'32" (+00'54") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'36" (+00'58") | 400 / 4001 |
| 11 | | 05'38" | 400 / 4401 |
| 12 | | 04'56" | 6 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.68 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1706.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'41" | 00:13'42" |
| 3 | 06'37" | 00:20'19" |
| 4 | 06'36" | 00:26'55" |
| 4.4 | 07'43" | 00:30'04" |
展開計圈分析
留言 
