6.7 km | 01:08:29 | 10:09/km日期: 2021-08-19 06:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'44" / 11'07" / 10'35" / 10'14" / 08'31" / 10'56" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" (+02'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" | 743 / 6743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 11'07" | 00:21'51" |
3 | 10'35" | 00:32'26" |
4 | 10'14" | 00:42'40" |
5 | 08'31" | 00:51'11" |
6 | 10'56" | 01:02'07" |
6.7 | 08'24" | 01:08'22" |