7.0 km | 00:47:31 | 06:46/km日期: 2021-08-18 20:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 160 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'10" / 06'23" / 10'03" / 09'59" / 06'44" / 08'49" / 07'35" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'32") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
52.19 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7468.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'23" | 00:13'33" |
| 3 | 10'03" | 00:23'36" |
| 4 | 09'59" | 00:33'35" |
| 5 | 06'44" | 00:40'19" |
| 6 | 08'49" | 00:49'08" |
| 7 | 07'35" | 00:56'43" |
| 7.0 | 07'36" | 00:56'49" |
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