5.1 km | 00:28:11 | 05:33/km日期: 2021-08-18 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'41" / 05'41" / 05'34" / 05'13" / 05'18" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'29") | 1900 / 1900 |
2 | | 05'24" | 1900 / 3800 |
3 | | 05'18" | 1264 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'41" | 00:11'22" |
3 | 05'34" | 00:16'56" |
4 | 05'13" | 00:22'09" |
5 | 05'18" | 00:27'27" |
5.1 | 04'23" | 00:27'44" |