4.4 km | 00:28:30 | 06:24/km日期: 2021-08-18 06:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'54" / 06'35" / 06'35" / 06'09" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'33" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'38" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'33" (+00'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'31" (+00'26") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'37" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'36" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'17" (+00'12") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'09" (+00'04") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'11" (+00'06") | 400 / 4001 |
| 11 | | 06'05" | 400 / 4401 |
| 12 | | 03'53" | 45 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.68 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1706.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'35" | 00:13'29" |
| 3 | 06'35" | 00:20'04" |
| 4 | 06'09" | 00:26'13" |
| 4.4 | 07'21" | 00:29'30" |
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