3.7 km | 00:38:07 | 10:13/km日期: 2021-08-16 11:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'03" / 07'13" / 15'57" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'57" (+08'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+03'50") | 728 / 3728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'13" | 00:14'16" |
3 | 15'57" | 00:30'13" |
3.7 | 10'53" | 00:38'09" |