8.0 km | 00:55:53 | 06:58/km日期: 2021-08-15 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9816 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'48" / 07'45" / 07'40" / 07'10" / 06'38" / 06'22" / 06'20" / 06'03" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'48") | 1005 / 1005 | 167 / 76 |
2 | | 07'41" (+01'43") | 1007 / 2012 | 171 / 75 |
3 | | 07'40" (+01'42") | 1009 / 3022 | 170 / 76 |
4 | | 07'01" (+01'03") | 1007 / 4029 | 173 / 82 |
5 | | 06'38" (+00'40") | 1007 / 5037 | 178 / 84 |
6 | | 06'18" (+00'20") | 1011 / 6049 | 181 / 87 |
7 | | 06'17" (+00'19") | 1007 / 7056 | 183 / 86 |
8 | | 05'58" | 1005 / 8062 | 186 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'45" | 00:15'33" |
3 | 07'40" | 00:23'13" |
4 | 07'10" | 00:30'23" |
5 | 06'38" | 00:37'01" |
6 | 06'22" | 00:43'23" |
7 | 06'20" | 00:49'43" |
8 | 06'03" | 00:55'46" |
8.0 | 06'37" | 00:55'53" |