6.0 km | 00:41:09 | 06:50/km日期: 2021-08-15 18:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'40" / 06'58" / 07'06" / 06'57" / 06'38" / 06'23" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
118.16 km Nike Pegasus 37 累積 :
408.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 06'58" | 00:16'38" |
3 | 07'06" | 00:23'44" |
4 | 06'57" | 00:30'41" |
5 | 06'38" | 00:37'19" |
6 | 06'23" | 00:43'42" |
6.0 | 05'44" | 00:43'45" |