6.0 km | 00:57:35 | 09:34/km日期: 2021-08-15 17:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'37" / 07'38" / 07'40" / 10'22" / 11'49" / 12'05" / 26'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+04'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+04'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'05" (+16'28") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'38" | 00:15'15" |
3 | 07'40" | 00:22'55" |
4 | 10'22" | 00:33'17" |
5 | 11'49" | 00:45'06" |
6 | 12'05" | 00:57'11" |
6.0 | 24'48" | 00:57'36" |