E隊黃廷瑋 2021/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

E隊黃廷瑋台北市
ID 482474

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5.1 km | 00:29:21 | 05:46/km

日期: 2021-08-15 17:37 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'37" / 05'54" / 05'50" / 05'48" / 05'33" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'35" (+00'03")

1005 / 1005

2

05'54"

(11'31")

05'52" (+00'20")

1002 / 2008

3

05'50"

(17'21")

05'48" (+00'16")

1003 / 3011

4

05'48"

(23'09")

05'47" (+00'15")

1000 / 4012

5

05'33"

(28'42")

05'32"

1000 / 5012

6

00'24"

(29'06")

05'04"

78 / 5091

8月累積里程 : 40.11 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'54"	00:11'31"
3	05'50"	00:17'21"
4	05'48"	00:23'09"
5	05'33"	00:28'42"
5.1	04'31"	00:29'06"

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