10.7 km | 01:03:03 | 05:53/km日期: 2021-08-12 18:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 05'23" / 07'36" / 06'41" / 05'28" / 06'48" / 05'29" / 05'18" / 07'33" / 05'20" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'43" (+01'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'13" (+00'48") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'17" (+00'52") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'26" (+00'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'25" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'18" | 1057 / 10713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'23" | 00:11'04" |
3 | 07'36" | 00:18'40" |
4 | 06'41" | 00:25'21" |
5 | 05'28" | 00:30'49" |
6 | 06'48" | 00:37'37" |
7 | 05'29" | 00:43'06" |
8 | 05'18" | 00:48'24" |
9 | 07'33" | 00:55'57" |
10 | 05'20" | 01:01'17" |
10.7 | 05'22" | 01:05'07" |